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講座内容
1 アーユルヴェーダの起源や世界の医学とのかかわり。チャラカ・サンヒター等アーユルヴェーダの古典書の紹介。アーユルヴェーダにおける神話。日本とアーユルヴェーダの関係について学びます。 |
5 1日の過ごし方 良い1日の迎え方が、良い1日につながります。 起床、運動、食事、飲酒、妊活、性生活等について学びます。 |
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2 アーユルヴェーダとは? アーユルヴェーダの「語源」やアーユルヴェーダの定義である「幸福な人生・有益な人生」について、アーユルヴェーダの5つの健康の定義について学びます。 |
6 五感の健康法 目・鼻・口・皮膚・耳のケア。オイルをつかった健康法、オイルマッサージ、オイルプリング、ナスヤ(点鼻法)について学びます。 |
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3 ドーシャ・消化力・7つの組織・便尿汗等の老廃物・病気の定義、3つの病気の種類、3つの病気の原因について学びます。 |
7 アーユルヴェーダの薬草学 生姜やターメリック等のスパイスの効能や使い方、キッチンファーマシーについて学びます。 |
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4 アーユルヴェーダと哲学 アーユルヴェーダにおける体質とは?7つ体質についてや、体質の見方のポイントを解説していきます。 |
8 ヨガとアーユルヴェーダの関係性。治療の三種類について学びます。 |
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実技 オイルマッサージ、クッキング、キッチンファーマシー、体質、ヨガ等多数ございます。 |