ホーム コースについて プロフィール 問合せ
  アーユルヴェーダとは


アーユヴェーダとは

アーユルヴェーダはインド発祥の伝統医学です
サンスクリット語の AYUS(アーユス:生命)と
Veda(ヴェーダ:科学)からなる言葉で
「生命の科学」と訳されています

ドーシャとは
アーユルヴェーダでは健康や病気は
「ドーシャ」と言われる3つのエネルギーが
関わっていると考えていています
そのドーシャを整えるためにはライフスタイルや
ストレスのケアが必要です

オイルマッサージ

アーユルヴェーダでは、心身のバランスを
とるためにオイルマッサージ等を
日々の習慣に取り入れる事をすすめています



こころの健康
アーユルヴェーダでは、人体は自然の一部で
あると考えていて、1日のリズムや季節と
調和しながら生活する事や日々瞑想する事で
ストレスを軽減して
心の安定を得るように勧めています



アーユルヴェーダでは健康で過ごすための
食事法や睡眠・運動等のライフスタイルを重視し
WHO(世界保健機構)は効果のある
伝統医学と位置づけています

インドのAYUSH省(通称アーユルヴェーダ・ヨガ省)は
国際ヨガデイを提唱したり
アーユルヴェーダデイを制定して
世界にアーユルヴェーダやヨガを発信しています
                              AYUSH省>

ヨガ実践者はもとより、医療従事者、セラピストだけでなく
自分にあった食事や運動量、睡眠時間等が学べる
伝統医学です